Coaching que va más allá

¿Sientes que hay una brecha entre donde estás ahora, y donde quieres estar?

Descubre quién eres de verdad y vive tu autenticidad. ¡Conviértete en el/la creador/a de tu vida!

21 años de coaching de vida y psicoterapia transpersonal para una transformación verdadera y duradera.

¿Te has dado cuenta de que la mayoría de tus pensamientos te ocurren, y no los eliges tú?

Imagínate que tu mente dejara de juzgar, comentar y filtrar, interpretando constantemente tu experiencia, ¿cómo sería tu vida?

¿Y si dejaras de buscar algo mejor? No porque estuvieras indefens@ o te hubieras resignado, sino porque hubieras desmantelado a tu mente, con sus incesantes comentarios, quejas, siendo quisquillosa, reaccionaria, poco creativa y constantemente insatisfecha.

Tu mente mal utilizada es lo que te castiga con más severidad, y rara vez te hace feliz.

Y, si lo hace, es una felicidad que no dura.

Por eso, el objetivo es comprender los obstáculos que te impiden vivir la vida que deseas.

Se trata de identificar tus creencias profundamente arraigadas, los límites y restricciones de tus patrones de pensamiento y suposiciones personales. Desmantelándolas, te liberarás de ellas.

Debes re-educar tu mente, para aprender a poner tu atención en los pensamientos que tú decidas, y cuando tú lo decidas.

Como resultado, aumentará tu capacidad de tomar decisiones empoderadas, y tu facilidad para alcanzar las metas que establezcas.

No tendrás más excusas, ni racionalizaciones y nadie más a quién culpar. Esto cambiará tus relaciones, contigo mism@ y con las personas en tu vida.

Este es el camino hacia tu felicidad verdadera y duradera.

Lo que ahora necesitas es alguien que ya haya andado este camino, y te ayude a ver los obstáculos que te impiden vivir la vida que deseas.

Coaching de vida y psicoterapia, con Jenny Sangeet

"Coaching que va más allá"

El coaching es una herramienta poderosa si te falta claridad, enfoque o dirección. El compromiso es mutuo, para que descubras cómo obstaculizas tu propio crecimiento, y llevarte al siguiente nivel de éxito en cualquier área de tu vida.

¿En qué va más allá el coaching que hago?

Con mi formación y experiencia, si surge la necesidad, existe la posibilidad de enfocar el proceso también en sanar traumas y heridas del pasado. También, con mi experiencia en la no-dualidad, podemos conectar con capas más profundas o esenciales de tu Ser.

Coaching de vida y psicoterapia transpersonal
Las sesiones

Cómo vamos a trabajar

oruga

Primera consulta gratis

Sesión por Zoom de 20 minutos, para que nos conozcamos, me expliques tu situación y qué quieres conseguir. Te haré una propuesta sin compromiso.

Sesiones de coaching

Podrás escoger cantidad y periodicidad de las sesiones, aunque yo te voy a hacer la propuesta que considere mejor para tí.

mariposa

Sesión de valoración

En la última sesión del pack, valoraremos si quieres seguir con las sesiones o si hemos conseguido el objetivo. Repasaremos las estrategias que mejor te han funcionado para que las tengas a mano.

¿Qué vas a conseguir?

¡Conviértete en el/la creador/a de tu vida!

*Se abrirá una página con un calendario para que escojas el día y la hora que mejor te van.

Jenny Sangeet coaching que va más allá

Soy Jenny Sangeet

Psicóloga, coach de vida y terapeuta de sonido

Llevo 21 años acompañando a personas adultas y en edad adolescente, en momentos de vida que les mueven a hacer cambios, personales o profesionales.

Psicóloga Clínica (cursada en Suiza), con profundizaciones en Terapia Gestalt, Constelaciones Familiares o Sistémicas, Programación Neurolingüística (PNL), Análisis Existencial, Transaccional, y en el Psicoanálisis de C.G. Jung.

Las enseñanzas de la no-dualidad y sus prácticas cambiaron profundamente mi manera de entender y vivir la vida. Las encontré en Asia, donde pasé más de un año con mi compañero.

Te ayudo a descubrir cómo obstaculizas tu propio crecimiento, cómo puedes asumir más responsabilidad sobre ti mism@, y a liberarte de la dependencia de otr@s para ser feliz.

Las fuentes que nutren este coaching

Un rol de coach más amplio, que incluye desde la psicoterapia hasta la meditación trascendental.

Consciencia, experimentación no dual, coach de vida

Consciencia

Aprenderás a prestar atención a aquello que, con frecuencia, descartas inconscientemente. Observarás, desde una distancia, tu diálogo interno, para así adquirir más entendimiento sobre el personaje, a través del cual miras el mundo.

cuidado

Cuerpo

En él se reflejan las emociones, que son reacciones a los pensamientos. Al llevar la atención al cuerpo, al sentir, se la quitas al pensar. Movimiento, control de la respiración y la alimentación sana entran aquí.

sonido

Sonido

Su conexión directa con la psyche es utilizada para restablecer nuestro equilibrio. Sonidos unidos de determinada manera crean un estado emocional específico. Aprovecharemos esto para ayudarte a trascender bloqueos emocionales o traumas.

bienestar

Psyche

Estudiarás lo que llamas tu mente. Descubrirás lo que guía tu comportamiento, verás la relación entre pensamientos y emociones y aprenderás a responder en lugar de a reaccionar.

Toma tu responsabilidad y da el paso hacia tu verdadera transformación

Un método de coaching que abarca hasta capas profundas de tu Ser, para una transformación real y duradera.

Opciones para tu transformación:

Recomendado

coach de vida

Proceso básico

"Libérate de lo que te limita"

4 sesiones en 1 mes

sesión de 60'

230€

coach de vida

Proceso para afianzar*

"Vivir en presencia aquí ahora"

8 sesiones en 4 meses

sesión de 60'

460€

teradpia de pareja

Proceso relaciones de pareja*

"Vive en una relación concebida en la libertad"

4 sesiones en 1 mes

sesión de 90'

345€

*Proceso para afianzar y Proceso relaciones de pareja: es necesario haber realizado anteriormente el Proceso Básico.

Testimonios

Transformaciones reales y duraderas

Si estás buscando obtener una mejora en tu vida y "desapegarte" de ti misma, considera a Jenny. Es un alma maravillosa y cálida. Me ha ayudado a redescubrir quién soy y a comunicarme mejor con las personas que más me importan. Me liberó de antiguas y negativas formas de pensar. También me guió a dejar ir el bagaje físico y emocional que era una carga muy pesada. Gracias, las herramientas con las que me has equipado, las usaré para siempre.
— Victoria
Desde el primer momento que conocí a Jenny en su consulta de coaching, me sentí tranquilo y eso me permitió relajarme de inmediato. Esto fue inusual para mí. Supe que en este lugar y sobre todo con esta persona, podría mirar más profundo de lo que lo hacía y aprender a vivir partes de mí que no me permitía con nadie. Realmente la recomiendo a cualquiera que quiera un cambio de vida.
— Marco
Jenny ha sido un muy buen referente para mí: me enseñó lo que significa estar presente, de tal manera que ahora lo entiendo, no mentalmente, sino por experiencia. Le agradezco que me ayudara a conectarme al aquí y ahora, cosa que ahora puedo hacer, más y más, durante mi día a día, no sólo en momentos especiales, estando quieta y sola, sino también en movimiento y con personas. Gracias a Jenny descubrí que no es cierto que no puedo cantar: cuando canto desde dentro, fluye un sonido mío que no había escuchado antes.
— Lourdes
¡Estoy muy contento de haber hecho el programa de coaching con Jenny! Las sesiones con ella fueron a la vez esclarecedoras y desafiantes: apagar mi mente analítica y confrontar mis sentimientos fue una experiencia notable que me aportó mucha claridad. Jenny tiene la capacidad de detectar rápidamente lo que se necesita y está equipada con varias herramientas para adaptarse en consecuencia. Las utilizo a diario y me doy cuenta de que ya no estoy tan enfadado como lo estaba, con todo el mundo y por los sucesos del momento.
— Pablo
Me siento muy agradecida por todos los cambios que voy pudiendo hacer en mi vida por lo aprendido en el tiempo en que Jenny me ha acompañado. Acudí a ella en un momento de vida que fue muy duro para mí, porque estaban habiendo cambios grandes y no deseados en mi puesto de trabajo. Mi vida era muy estresante, con una jornada laboral completa y a mi cargo también el hogar familiar, con dos hijos. Jenny me ayudó a traer de vuelta la tranquilidad, que tanto necesitaba, a mi vida. El coaching con ella me ayudó a relacionarme con mis necesidades, darles un espacio y así las relaciones en el ámbito laboral y también en el familiar han dejado de alterarme.
— Andrea
Disfruté mucho mis sesiones de coaching con Jenny. Se llevaron a cabo en un ambiente tranquilo, cálido y respetuoso. Inmediatamente supo lo que necesitaba y me ayudó a responder las preguntas que tenía sobre mi pasado, presente y futuro. Aprendí a confiar en mis propios sentimientos y fortalecí mi confianza. Las sesiones me ayudaron a ver aspectos positivos de mi vida en lugar de quedarme estancada en los negativos y en el auto sabotaje. Desde entonces he hecho cambios importantes en mi vida. ¡Muchas gracias, Jenny!
— Sandra
FAQ

¿Tienes alguna pregunta?

Según la Escuela Europea de Coaching:

«Coaching es el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través del aprendizaje, en la exploración y el descubrimiento de nuevas creencias, que tienen como resultado el logro de sus objetivos «.

Cuando trabajas con un coach de vida, te puedes enfocar en cualquier área de tu vida, con lo cual este coaching puede incluir coaching profesional, coaching personal, coaching de relaciones y coaching para padres.

Es una herramienta poderosa si te falta claridad, enfoque o dirección. Te comprometes a colaborar con tu coach en llevarte al siguiente nivel de éxito en cualquier área de tu vida.

Se trata de ver lo que está pasando en este momento en tu vida, descubrir cuáles son tus obstáculos o desafíos, proveerte de herramientas, elegir un curso de acción específico para hacer que tu vida sea lo que quieres que sea y acompañarte en la gestión y consecución de ese plan para tu futuro mejor.

El proceso de coaching de vida clásico utiliza tu experiencia del pasado para tomar conciencia de cómo te relacionas con tu vida actual. ¡No se dedica a curar traumas ni heridas del pasado!

He desarrollado mi propia manera de coaching de vida, que va más allá del coaching clásico.

Al ser mi rol de coach más amplio, puedo apoyar de la manera que mejor se adapte, los procesos vitales de las personas con las que trabajo.

Si surge la necesidad, mi coaching SÍ te ofrece la posibilidad de enfocar el proceso también en sanar traumas y heridas del pasado.

Te acompaño a entender y a sentir quién eres hoy. Mente y cuerpo se desarrollan en conjunto y se complementan. La consonancia entre pensamientos y sentimientos es necesaria para relacionarte libre de conflictos internos con todo lo que la vida te presenta.

Por eso investigarás rigurosamente tus ideas, de manera racional, en conversaciones y también te guiaré a adentrarte en aquellos traumas y heridas del pasado que, al suprimir, no has podido dejar ir. Siguen apareciendo en tu vida una y otra vez, de distintas maneras, sin tú controlarlo. Aprenderás cómo dejarlas atrás.

Facilitaré que tengas vivencias despojadas de esas cargas vitales, para que puedas observar tus sentimientos, validarlos y reconocer un aspecto suave, abierto y espacioso que es parte esencial de ti y necesitas ver más, para vivir la vida plena que deseas.

Conmigo, como tu coach, irás más allá de transformar la imagen que tienes de ti, de negativa a positiva.

He llamado lo que ofrezco coaching y no psicoterapia, por cómo las fuentes de las que me he nutrido a lo largo de mi vida me han transformado a mí y a mi manera de acompañar los procesos de cambio de las personas.

Si te sientes identificad@ con alguna de estas situaciones:

  • Deseas un cambio en tu vida personal o profesional.
  • Buscas un equilibrio entre tu carrera, tus intereses personales y tu familia. Tienes dificultad para reconocer y respetar tus propios límites.
  • Enfrentas desafíos debido a conflictos en relaciones o a una separación.
  • Te encuentras en medio de un acontecimiento vital estresante.
  • Vives estados de ánimo depresivos, miedos y pánico.
  • Has sufrido una pérdida y estás viviendo un duelo.
  • Dudas de ti mism@ y tienes la autoestima baja.
  • Estás en un momento de gran cambio debido al nacimiento de un hijo, a un nuevo trabajo o a mudarte al extranjero.
  • Deseas traer más alegría, fluidez y optimismo a tu vida.
  • Has tomado la poderosa decisión de cambiar lo que no funciona para ti.
  • Tienes ansiedad, estrés, depresión y no quieres recurrir a fármacos o deseas dejar de utilizarlos.
  • Tienes comportamientos adictivos que deseas dejar.
  • Tienes dificultades para relacionarte.
  • Estás en pareja y deseas mejorar tu relación.
  • Buscas apoyo en el acompañamiento de tus hij@s.
  • Deseas o necesitas hacer trabajo de voz, de ritmo, es decir, un acompañamiento claramente sonoro.
  • ¿O puede que estés en un punto de tu vida en el que te has dado cuenta de que la felicidad no tiene nada que ver con tu vida exterior y las cosas externas? ¿Te preguntas qué es lo siguiente para ti en la vida? ¿O tienes la sensación de que debe haber algo más?

Si has respondido de forma afirmativa a alguno de los puntos anteriores, el coaching que comparto te va a ayudar a cambiar o resolver la situación.

¿List@ para dar el paso hacia una vida plena?

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Escribo un email al mes con inspiraciones para mantener tu vida presente y ligera de equipaje. También, con la agenda mensual (talleres, sesiones, Sunie…).

No te voy a agobiar, valoro tu tiempo igual que el mío. Y si algún día quieres dejar de recibir los emails, te puedes dar de baja sin problema.

Autoamor, inspiración mensual

Responsable: Jenny Sangeet, siendo la Finalidad: envío de respuestas a las consultas. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa en la UE siendo GDPR-compliant. Podrás ejercer tus Derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en jennysangeet@gmail.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Para más información consulta la Política de Privacidad.

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