VOLVER A 2 - PROGRAMA EN GRUPO PARA PAREJAS
¿Por qué compartir el camino?
Escuchando las experiencias de otras parejas muy a menudo descubrirán que aquello que experimentan ellas en su relación, también forma parte de su camino.
Sus experiencias pueden ser inspiradoras y abrirles nuevas preguntas que les pueden ayudar a comprender algo de su relación, por mirarla desde nuevos puntos de vista.
La experiencia y la riqueza del grupo
Esta es la dimensión que, en Volver a 2, se suma a un proceso de terapia de pareja convencional, donde el trabajo sucede principalmente entre la pareja y su terapeuta.
Así, Volver a 2 reúne dos dimensiones que se complementan: la intimidad y profundidad del encuentro con su pareja y la riqueza de sentirse acompañad@s e inspirad@s por un grupo de personas que también están dedicando tiempo y atención consciente a su relación.
Cada pareja tiene su propia historia y, al mismo tiempo, muchas de las experiencias que vivimos en pareja son profundamente humanas y compartidas. Aprendemos de nuestra propia relación y también nos enriquecemos con el camino de l@s demás.
Habrá momentos para compartir y aprender junt@s, siempre desde la libertad de cada persona. Tú decides qué quieres compartir y qué prefieres reservar para ti y para tu pareja.
Gran parte de las experiencias y prácticas las realizarás directamente con tu pareja. En esos momentos, cada pareja estará inmersa en su propio proceso, conversando, sintiendo, explorando o realizando la práctica propuesta en su propio espacio..
Les ofrezco una primera conversación gratuita de 20 minutos
para conocernos y descubrir si es su momento
para vivir la experiencia de Volver a 2 .
¿Qué van a vivir en Volver a 2?
En la gran mayoría de las veces llegamos a nuestras relaciones sin haber aprendido cómo cuidar la confianza, la complicidad y el deseo con el paso de los años.
Con la vida compartida llegan experiencias, aprendizajes y responsabilidades: el trabajo, la casa, los horarios, las decisiones… Entre tantas cosas por atender, el tiempo para mirarse, conversar de verdad, tocarse, jugar, reír y encontrarse también como amantes, puede ir quedando en otro lugar…
Volver a 2 ofrece un espacio cuidado para explorar, practicar y crecer como pareja desde la presencia, la ligereza, el juego y la curiosidad.
Una vez al mes podrán regalarse salir por unas horas de la rutina para dedicar tiempo a su conexción e intimidad y disfrutar de ser pareja, sin perderse en la otra persona.
No se trata de volver a quienes eran al principio de la relación. Se trata de descubrir quiénes pueden ser ahora, junt@s.
Cada encuentro será una experiencia diferente para explorar su relación desde el cuerpo, la emoción, la comunicación, la presencia y el disfrute.
A través de dinámicas en pareja, ejercicios de conexión, movimiento, respiración, música, contacto consciente, espacios de conversación, juego y experiencias inspiradas en la psicología, el trabajo corporal y el tantra, podrán:
- Volver a mirarse y escucharse con presencia y curiosidad.
- Profundizar en su conexión emocional y su intimidad.
- Comprender sus propias necesidades y las de su pareja.
- Descubrir nuevas maneras de comunicarse y abordar los desacuerdos.
- Reconocer los patrones y las heridas que cada persona trae a la relación.
- Cultivar la ternura, el contacto, la sensualidad y el deseo.
- Recuperar espacios de juego, ligereza, complicidad y diversión.
- Explorar el placer desde la presencia, la confianza y la conexión.
- Seguir creciendo individualmente y, al mismo tiempo, crecer junt@s como pareja.
- Incorporar herramientas y prácticas para cuidar la relación entre encuentros
¿Cómo funciona el progranma?
- 6 encuentros presenciales en pareja para conectar, explorar, descubrirse y disfrutar junt@s.
- Prácticas para continuar en casa después de cada encuentro.
- Material de apoyo online, con acceso a las prácticas y recursos durante todo el programa.
- Una sesión privada conmigo para cada pareja, fuera de los encuentros grupales, dedicada a profundizar en aquello que quieran explorar de manera más personal.
- Seguir creciendo individualmente y, al mismo tiempo, crecer junt@s como pareja.
- Incorporar herramientas y prácticas para cuidar la relación entre encuentros.
La historia detrás de Volver a 2
Mirando hacia atrás, descubro cómo mi curiosidad por el amor,
mis propias experiencias y todo lo aprendido a lo largo de los años,
fueron dando forma a este programa.
Desde nińa he sido alegre y curiosa. Me encantaba jugar, bailar, la música, crear, reír y disfrutar de la vida. Y, al mismo tiempo, me hacía preguntas: ¿cuál es el sentido de la vida?, ¿por qué estamos aquí?, ¿qué es Dios?, ¿por qué hay tanto sufrimiento?, ¿cómo puedo ayudar a que esto cambie y más personas vivan felices?
Mi deseo de encontrar respuestas a estas preguntas, me llevó a estudiar Psicología Clínica, donde encontré una parte de ellas. La otra la encontré después, durante una estancia de más de un año en la India y el Sureste Asiático.
El otro tema que me fascinaba era el amor en las relaciones de pareja.
Crecí en México rodeada de telenovelas, películas y canciones de anhelo de amor. Estas transmitían la idea de que existe “tu media naranja”, “tu alma gemela” y, cuando la encuentres, vivirás ese gran amor que tanto anhelas y compartirás la vida feliz para siempre, sin necesidad de comunicarse con palabras y que guardarás tu virginidad hasta casarte con ella.
Crecí, por tanto, con una visión muy romántica del amor y con muy poco espacio para explorar mi sexualidad.Conforme me fui haciendo mayor, me intrigaba qué sucedía después de aquel “felices para siempre” con el que terminaban las historias. Esa curiosidad me llevó, en 2001, a dedicar mi tesis de Psicología a las relaciones de pareja, precisamente a partir del punto en el que terminaban aquellas películas y telenovelas.
Fui madre de dos hijos y fueron sus dos partos naturales los que abrieron una nueva etapa en mi relación con mi sexualidad.
Al mismo tiempo, viví desde dentro aquello que las historias no siempre muestran. Con el padre de mis hijos, los criamos lejos de nuestras familias de origen y aprendimos a sostener nuestra vida familiar con nuestros propios recursos. Mientras tanto, los espacios para cuidar ese «nosotros» se iban haciendo cada vez más pequeños, hasta que, después de 25 años juntos, nuestros caminos tomaron direcciones diferentes y nuestra relación de pareja llegó a su fin.
Con el tiempo, fui encontrando personas, conocimientos y herramientas que me ayudaron a comprender mejor lo que habíamos vivido y a descubrir otras maneras de cuidar una relación. Muchas veces me pregunté qué habría sido diferente si hubiéramos conocido y explorado juntos todo aquello cuando todavía éramos pareja.
Mi búsqueda siempre ha continuado y continuará. Me seguí formando en diferentes disciplinas terapéuticas, de crecimiento personal y espiritual, profundizando en la comprensión del ser humano, las relaciones, el cuerpo y la sexualidad.
Y el círculo se cerró cuando llegué al tantra. Allí reconocí una manera de vivir que me había acompañado desde niña: la alegría de habitar el cuerpo, sentir la energía vital, expresarme a través del movimiento y el sonido, jugar y disfrutar plenamente de la vida.
Lo que hasta entonces había vivido de manera tan natural encontró en el tantra un camino, una filosofía y, sobre todo, herramientas para poder compartirlo y transmitirlo a otras personas.
Ahí sentí que todos los caminos que me habían acompañado durante mi vida se juntaban: psicología y espiritualidad, amor y pareja, cuerpo y conciencia, intimidad y sexualidad, profundidad, juego, placer y disfrute de la vida.
Los encuentros tendrán lugar en mi hogar, que es tu casa también, en Premià de Dalt, Barcelona.
Desde que encontré esta casa, o más bien, ella me encontró a mí, sentí que era un lugar para compartir, que tanto la casa como sus espacios exteriores estaban hechos para ser vividos, disfrutados y abiertos a otras personas.
Por si aún no la conoces, te cuento que es una casa antigua, construida sobre la roca de granito característica de esta zona del Maresme, con una energía que para mí, invita a salir del ritmo cotidiano, bajar las revoluciones y simplemente SER.
Desde ella se abren vistas al mar, a la naturaleza y al casco antiguo de Premià de Dalt, creando una sensación de amplitud, tranquilidad y conexión con el entorno.
Los encuentros tendrán lugar en el salón, que para cada encuentro se convertirá en un espacio amplio y diáfano, para acoger las prácticas, el movimiento, el encuentro y el descanso.
El deseo de llegar a tiempo
Volver a 2 nace de mi ilusión por ofrecer a otras parejas
aquello que me habría gustado conocer y compartir
durante mi propia relación de pareja:
herramientas y experiencias que nos ayudan
a seguir encontrándonos, descubriéndonos,
conectando, jugando y creciendo junt@s,
cultivando la presencia, el amor, la intimidad,
la sexualidad, el placer y el gozo
en nuestra vida compartida.
¡Hola! Me llamo Jenny Sangeet
Psicóloga clínica, terapeuta y facilitadora de procesos
Desde hace más de 25 años acompaño a personas en sus procesos de autoconocimiento, crecimiento personal y transformación, integrando la psicología con enfoques corporales, vivenciales y de conciencia.
Mi experiencia de vida, junto con mi recorrido profesional, ha enriquecido profundamente mi manera de comprender las relaciones humanas y de acompañar a las parejas..
Me apasiona crear espacios de confianza, presencia y autenticidad, donde las personas puedan escucharse, descubrirse, expresarse y explorar nuevas maneras de relacionarse. Para ello, en Volver a 2, pongo al servicio de las parejas mi experiencia, sensibilidad y las herramientas que he ido integrando a lo largo de mi camino.
Sigamos cultivando lo que nos une
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Una vez al mes comparto reflexiones para vivir con más presencia y cuidar tus relaciones, junto con información sobre mis próximos tralleres, encuentros y programas.
Puedes darte de baja cuando quieras.
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